Kursusindhold

• 0 / 2

  Dag 1 - Test dig selv og kend dit præcise niveau

  • Dag #1 - TEORI - Test dig selv og kend dit præcise niveau
  • Dag #1 - PRAKSIS - Løb et testløb på 5 km
• 0 / 2

  Dag 2 - Det er når du sover, du bliver hurtigere

  • Dag #2 - TEORI - Det er når du sover, du bliver hurtigere
  • Dag #2 - PRAKSIS - Beregn dine træningszoner